30 days of morning pages

De morning pages of ochtend pagina’s zijn een bekende tool uit ‘The Artist’s Way’: dagelijks schrijf je drie pagina’s aan het begin van de dag. Dit is het zogenaamde ‘free writring’ of intuïtief schrijven. Je schrijft deze pagina’s enkel voor jezelf. Het werkt als een soort meditatie, ruimt veel gedachten en overtuigingen op en brengt je tot dieper inzicht over jezelf, je leven, wat jij echt wil.

Vele mensen vinden het echter moeilijk die morning pages vol te houden. Het vraagt een inspanning, een nieuwe gewoonte installeren. Als het confronterend wordt, is opgeven heel verleidelijk. Soms is het ook gewoon saai of gebeurt er een tijdje minder dan je zou willen. Of je denkt het kapot waardoor je vastloopt.

Daarom is dit 30-dagen-programma, dat je met of zonder online meetings in een kleine groep kan doen. Door 30 dagen (die hoeven niet eens aaneengesloten te zijn) in te zetten op je morning pages, kan je er de voordelen van ondervinden en je gesteund voelen in de praktijk van het (dagelijks) schrijven.

De cursus bestaat uit:

  • 30 online lessen (voor elke dag één, je hoeft deze niet aansluitend te doen) OVER schrijven.
  • 30 online lessen (voor elke dag één, maar je hoeft ze niet aansluitend te doen) met schrijf-uitnodigingen.
  • Een kaartenset met 30 schrijfopdrachten die je per post krijgt.
  • NIEUW: je kan dit jaar deelnemen aan de versie met de WRITE ALONG-sessies. Op woensdag en vrijdagochtend kan je dan via zoom inloggen en meeschrijven onder mijn begeleiding. Ik neem je dan heel graag mee in het proces.
  • Een wekelijkse meeting als je kiest voor de variant mét online meetings in groep. Hierbij hoort ook de toegang tot de write along-sessies.

‘Ik kan steeds dieper in mezelf kijken. Ik zie welke patronen er zijn, hoe ik reageer op bepaalde situaties, emoties. Ik ga meer kijken en stilstaan bij wat ik voel en waarom ik het voel. Wat me triggert.’

Ik vind het een fijne cursus, diverse opdrachten, goed uitgelegd, duidelijk, overzichtelijk.’

‘Fijne cursus, korte en behapbare dagelijkse lessen, met input die mijn morning pages diepgaander maakt.’

‘Ik vind het prettig om geleid te worden in het schrijven. Ik vind de lessen ‘over schrijven’ zeer waardevol, omdat het mij inzichten geeft in mijn schrijfproces.’

‘Ik vind het fijn hoeveel ik over mezelf leer, en hoe ik steeds meer op mijn intuïtie leer te varen. Ik word authentieker van deze cursus, blijf dichter bij mezelf. Dat is niet altijd leuk of makkelijk, maar wel fijn.’

‘De cursus brengt me rust en vertrouwen.’

‘De cursus brengt me verdieping, vertragen, tijd voor mezelf.’

Ik vind het een fijne cursus, diverse opdrachten, goed uitgelegd, duidelijk, overzichtelijk.’

‘Het is echt waard om het met meetings te doen, je deel voelen van een groep helpt, juist ook op de momenten dat je anders makkelijk zou opgeven, als het leven even heel druk is.’

Je kan je hier inschrijven:

Er zijn drie varianten van de cursus. 
De cursus start op 1 juni en in de tweede helft van mei krijg je de bijhorende kaartenset per post.

Cursus ’30 Days of Morning Pages’
Meer dan zestig lessen in een online omgeving.
Telkens een les OVER schrijven (hoe ontwikkel je jouw schrijfpraktijk) en een opdracht om te schrijven.
Kaartenset per post. 
€249 
Klik hier.

Cursus ’30 Days of Morning Pages’ met toegang tot Write Along sessies
Meer dan zestig lessen in een online omgeving.
Telkens een les OVER schrijven (hoe ontwikkel je jouw schrijfpraktijk) en een opdracht om te schrijven.
Kaartenset per post. 
Toegang tot Write Along sessies via zoom op woensdag en vrijdag, telkens van 6 tot 7 ’s ochtends: 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24 en 29 juni en 1 juli. 
€299 
Klik hier.

Cursus ’30 Days of Morning Pages’ met meetings in kleine groep en toegang tot write along-sessies
Meer dan zestig lessen in een online omgeving.
Telkens een les OVER schrijven (hoe ontwikkel je jouw schrijfpraktijk) en een opdracht om te schrijven.
Kaartenset per post. 
Online meetings in kleine vaste groep op 31 mei, 7, 14, 21 en 28 juni, telkens van 20u30 tot 21u30 via zoom.
Toegang tot Write Along sessies via zoom op woensdag en vrijdag, telkens van 6 tot 7 ’s ochtends: 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24 en 29 juni en 1 juli. 
€399,00
Klik hier

 

Vragen?
Dan kan u mij steeds contacteren via Hade@theartistswayonline.com

Klinkt dit herkenbaar?

  • Ik wil graag de uitdaging aangaan (dagelijks of regelmatig) morning pages te schrijven!
  • Ik wil graag via schrijven onderzoeken welke thema’s er leven in mijn leven en wat aandacht vraagt.
  • Ik wil graag via schrijven inchecken bij mezelf en op het spoor komen van hoe het gaat en wat ik nodig heb.
  • Ik vind het soms moeilijk te weten waarover ik kan schrijven.
  • Ik vind het soms moeilijk vast te houden waarom ik ook alweer schrijf.
  • Ik vind het moeilijk het schrijven alleen vol te houden en zoek daar verbinding of begeleiding in.

Als je je hierin herkent, is deze cursus iets voor jou!

Schrijf morning pages

en word daarin uitgedaagd en geprikkeld.

Kom thema’s uit je leven op het spoor

en onderzoek ze.

Vind structuur en ondersteuning

door de 30 online lessen.

Loop dit pad samen met anderen

en voel je gesteund en verbonden.

Voor wie is deze cursus?

Voor iedereen die de uitdaging wil aangaan een tijd lang (dagelijks of regelmatig) morning pages te schrijven om gedachten en overtuigingen op te ruimen en tot dieper inzicht te komen over zichzelf en het eigen leven.

Hoe is de cursus opgebouwd?

De cursus bestaat uit 30 online opdrachten over de praktijk van het schrijven waar je gemiddeld een half uurtje mee bezig bent (inclusief schrijven). 
Daarnaast krijg je een kaartenset toegestuurd met 30 uitnodigingen om te schrijven, die je tijdens maar zeker ook na de cursus kan gebruiken.

Er zijn drie varianten van de cursus:

Cursus ’30 Days of Morning Pages’
Meer dan zestig lessen in een online omgeving.
Telkens een les OVER schrijven (hoe ontwikkel je jouw schrijfpraktijk) en een opdracht om te schrijven.
Kaartenset per post. 
€249 
Klik hier.

Cursus ’30 Days of Morning Pages’ met toegang tot Write Along sessies
Meer dan zestig lessen in een online omgeving.
Telkens een les OVER schrijven (hoe ontwikkel je jouw schrijfpraktijk) en een opdracht om te schrijven.
Kaartenset per post. 
Toegang tot Write Along sessies via zoom op woensdag en vrijdag, telkens van 6 tot 7 ’s ochtends: 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24 en 29 juni en 1 juli. 
€299 
Klik hier.

Cursus ’30 Days of Morning Pages’ met meetings in kleine groep en toegang tot write along-sessies
Meer dan zestig lessen in een online omgeving.
Telkens een les OVER schrijven (hoe ontwikkel je jouw schrijfpraktijk) en een opdracht om te schrijven.
Kaartenset per post. 
Online meetings in kleine vaste groep op 31 mei, 7, 14, 21 en 28 juni, telkens van 20u30 tot 21u30 via zoom.
Toegang tot Write Along sessies via zoom op woensdag en vrijdag, telkens van 6 tot 7 ’s ochtends: 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24 en 29 juni en 1 juli. 
€399,00
Klik hier

Hoeveel kost de cursus?

De cursus (lessen + kaartenset) kost €249,00
Voor inschrijven: klik hier

De cursus met write-along meetings (woensdag en vrijdag, van 6 tot 7) kost €299. 
Voor inschrijven: klik hier.

De cursus met meetings in kleine groep en toegang tot write along meetings kost €399. 
Voor inschrijven: klik hier.


De prijzen zijn inclusief BTW.
Bij elke variant van de cursus horen de online lessen (+60) en de kaartenset per post. 

Nog vragen?