Frisse start clubje
Soms ben je helemaal vastgelopen in je eigen patronen. Begin januari heb je wel even goede voornemens. Of na de zomervakantie. Maar die sneuvelen snel. En dan merk je dat je verwachtingen hoog gespannen waren. Te hoog. Maar dat je nog steeds te veel snoept, moeite hebt met dingen afwerken, niet bijster enthousiast wordt van een uurtje sporten en nog steeds niet elke week je moeder belt. Maar soms lukt het wel. Je neemt een besluit en je houdt je er aan. Je gaat naar de yoga. Je schrapt vlees van het menu. Je zet de wekker ‘s ochtends vroeger om morning pages te schrijven.
Als het lukt, voelt het even alsof alles mogelijk is. En dan realiseer je je dat kleine dingen een groot verschil kunnen maken. Hoe zou het zijn om een week lang met andere mensen samen te werken aan een frisse start? Hoe zou het voor je zijn elke ochtend bewust te beginnen, met inchecken, verbinding maken, een reflectie-oefening doen? Hoe zou het zijn om voor dag en dauw met anderen samen een kopje thee te drinken en te vertellen hoe het met je gaat en wat je anders gaat doen? Hoe zou het zijn om te weten dat die frisse start al genomen is, door de wekker te zetten, in je pyjama aan je computer te gaan zitten en te komen opdagen, zoals je jezelf en de groep beloofd hebt?
In het clubje ‘Een frisse start’ nemen we zeven dagen op rij een frisse start. Elke ochtend om 6 uur hebben we een zoom-meeting. We beginnen bewust samen aan onze dag, en benoemen hoe het gaat, wat belangrijk is voor ons.
Ik nodig je uit om even stil te staan. Om naar binnen te kijken.
Om te verbinden met jezelf en anderen. En om zeven uur ben je er klaar voor.Voor een nieuwe dag.
Neem er een kopje koffie of thee bij.
Een frisse start kan ook in pyjama!
Meteen inschrijven?
De meetings zijn op 15, 16, 17, 18, 19, 20 en 21 februari, telkens van 6 tot 7.
Je kan je hier aanmelden voor de cursus.
Klinkt dit herkenbaar?
- Ik vind het fijn om verbinding te maken met anderen.
- Ik wil graag een frisse start maken.
- Ik wil een weekje een bewuste ochtend routine uitproberen, en daarin ondersteund worden.
- Ik wil de dag bewust starten.
- Ik ga de uitdaging aan een week lang vroeg op te staan en de dag te beginnen met een uur voor mezelf.
Als je je hierin herkent, is deze cursus iets voor jou!
Hoe ziet de cursus eruit?
Elke dag van 6 tot 7, zeven dagen op rij, ontmoeten we elkaar in in een zoom meeting.
Elke dag houden we hetzelfde stramien aan. We checken in met elkaar, we doen een reflectieoefening, we maken verbinding met onszelf en elkaar. Daarmee maken we een bewuste start van de dag, en is het makkelijker ook op andere vlakken een frisse start te maken.
Praktisch
Je kan je alvast inschrijven.
Het clubje start op 15 februari.
Hoeveel kost de cursus?
De cursus kost €69.
Waar kan ik mij inschrijven?
Nog vragen?
Neem contact op!
Hade@theartistswayonline.com