Help, ik ben een pleaser!
Ben je vaak moe, zelfs uitgeput?
Weet iedereen jou te vinden als ze in de problemen zitten, maar weet je niet bij wie je terecht kan als er met jou iets aan de hand is?
Weet jij niet wat jij het liefste zou doen als je eens een dag voor jezelf had?
Doe je vaak dingen vanuit schuldgevoel?
Zeg je vaak ja als je nee bedoelt?
Neem jij verantwoordelijkheid over het emotionele of financiële welzijn van anderen?
Dan zou je wel eens een pleaser kunnen zijn.
De meesten onder ons hebben als kind geleerd goed te zijn: goed ons best doen op school, goed naar de grote mensen luisteren, niet te veel aandacht vragen, anderen helpen en altijd aardig zijn.
Maar door ‘goed’ te zijn, zijn we vergeten hoe het is om authentiek te zijn.
Wat voel ik echt?
Wat wil ik echt?
Wat wil ik niet?
Waar liggen mijn grenzen?
We komen vast te zitten in een pleaser-identiteit, waarbij we ons verantwoordelijk voelen voor de gevoelens en het welzijn van andere mensen. En omdat we daar feitelijk weinig invloed op hebben, hebben we het gevoel hard te werken en weinig te bereiken. En dat geeft dan weer een gevoel van leegte en uitputting. En gevoelens van schuld.
Hoe zou het zijn als je de complexe en authentieke persoon mag zijn die je bent?
Hoe zou het zijn om keuzes te maken vanuit jezelf?
Hoe zou het zijn om oprecht te kunnen geven, omdat je het niet doet uit schuldgevoel of automatisme, maar omdat je het zelf wil?
Hoe zou het zijn om (weer) voeling te krijgen met je eigen gevoelens, principes en waarden en van daaruit te leven?
In de club ‘help, ik ben een pleaser!’ werken we een week rond dit thema. Een week lang doe je telkens een creatieve, reflectieve of schrijfopdracht online. Van maandag tot vrijdag ontmoeten we elkaar elke dag in een groepje van maximum acht deelnemers, via zoom, om over het proces te praten en te delen. In gesprek en proces zijn met anderen, helpt om meer inzicht te krijgen.
Neem er een kopje koffie of thee bij.
Persoonlijke ontwikkeling kan ook in pyjama!
Meteen inschrijven?
De cursus start op 31 december.
Vanaf dan heb je toegang tot de eerste opdracht in de online omgeving.
De Zoom-gesprekken zijn er van maandag tot vrijdag.
We zien en spreken elkaar dus elke avond, op 4, 5, 6, 7 en 8 januari, telkens van 20u30 tot 21u30.
Klinkt dit herkenbaar?
- Ik wil me graag comfortabel voelen bij ‘nee’ zeggen.
- Ik wil graag het lijntje met mezelf versterken.
- Ik wil me graag bewust worden van mijn patronen om ze uiteindelijk te kunnen doorbreken.
- Ik wil graag keuzes maken vanuit mijn eigen gevoel, principes en waarden.
- Ik wil me graag minder schuldig voelen.
- Ik wil me graag minder verantwoordelijk voelen voor anderen.
- Ik wil graag vanuit mijn authenticiteit leven.
Als je je hierin herkent, is deze cursus iets voor jou!
Kijk naar je eigen patronen
en word daarin uitgedaagd en geprikkeld.
Maak verbinding met je authentieke zelf
en deel dit proces met anderen.
Neem wat tijd voor jezelf
met de online én offline opdrachten.
Werk aan zachte maar krachtige veranderingen
en ga (weer) meer vanuit jezelf leven.
Hoe ziet de cursus eruit?
Je doet dagelijks een online opdracht.
Dat kan een opdracht zijn om te reflecteren, te schrijven of iets te creëren.
Elke weekdag, vijf dagen op rij, ontmoeten we elkaar in een groepje van maximum 8 en gaan we in gesprek over het proces.
Praktisch
Je kan je alvast inschrijven.
De cursus start op 31 december.
Er is plek voor maximum acht deelnemers.
Je hoeft Zoom niet aan te kopen, want je krijgt een uitnodiging voor de Zoom-gesprekken van mij doorgestuurd.
Hoeveel kost de cursus?
De cursus kost €79.
Waar kan ik mij inschrijven?
Nog vragen?
Neem contact op!
Hade@theartistswayonline.com