Reset
Wat telt voor jou?
In vijf stappen naar een beter plan
Blue Monday ligt weer achter ons. Zogenaamd de meest deprimerende dag van het jaar.
Het is nog koud en donker, de werkweek start, het geld is op (na de feestdagen), corona blijkt een never-ending story en we zien in dat we het met onze goede voornemens het ook dit jaar niet gaan redden.
Waarschijnlijk zullen we ook dit jaar niet rijker, slimmer, slanker en meer gedisciplineerd zijn.
Tijd voor een reset, zou ik zo denken. En daarvoor nemen we vijf stappen.
Stap één tot en met vier bevatten telkens een opdracht om iets van jezelf op het spoor te komen
en in beeld te krijgen. Er zijn verschillende soorten opdrachten. Een oefening met keuzes maken, een kritische blik op je levensdomeinen, een visualisatie-oefening en een half uur geleide stilte.
De vijfde stap die we nemen, is alles samenbrengen in een plan. De vijfde les bevat immers een printable, die je kan invullen en kan ophangen. Met wat voor jou belangrijk is en waarmee jij het dit jaar wel redt.
Dat mag een dieet zijn als jij dat echt wil, maar ik nodig je liever uit om naar het grotere plaatje te kijken en radicaal goed voor jezelf te zorgen.
Van harte welkom!
RESET
Hoe zou het zijn om even stil te staan en te kijken wat voor jou echt telt?
Wat je blij maakt?
Wat jij wil?
En daar een plan van te maken.
Eén dat langer meegaat dan enkele weken?
Praktisch
De cursus is beschikbaar vanaf 25 januari en je kan deze geheel op je eigen tempo doen.
Elke opdracht kost ongeveer dertig minuten.
Inschrijven?
De cursus kost €25 euro.
Nog vragen?