Silent Morning
De wekker gaat.
Je duwt hem uit.
Hij gaat opnieuw.
Je duwt hem weer uit.
Snooze.
Snooze.
Te laat stap je uiteindelijk uit bed. En dan begint de rush.
Misschien is de badkamer bezet door je huisgenoot, ontdek je net nu dat er geen brood meer is voor de brooddoosjes of dat je vergeten bent de kleding in de droger te stoppen, zodat er geen schone kousen zijn.
Als je de deur uiteindelijk uitstapt, of meer waarschijnlijk in deze tijden: als je de kruimels van de keukentafel veegt en de zoommeeting start, ben je eigenlijk alweer toe aan een pauze.
Hoe zou het zijn om de wekker vroeger te zetten? Om een kopje koffie of thee te nemen en aan je computer te gaan zitten. Daar ligt al een boekje klaar en een pen.
Je logt in op zoom om 6 uur en samen met anderen begin je de dag.
Bewust. In stilte. Ik begeleid de stilte.
We checken in, ik heb een kant en klare portie geestelijke voeding voor je, je doet een reflectie oefening, je schrijft een intentie en een actie op voor de dag, en dan is het zeven uur en heb je er al een uur persoonlijke ontwikkeling op zitten. Een uur van jezelf. Een uur dat je hebt doorgebracht in verbondenheid met anderen. Vanuit de rust die dat geeft, begin je aan de dag.
Bewust. Ontspannen.
Bewust ontspannen
In het clubje ‘silent morning’ nemen we zeven dagen op rij een stille en bewuste start.
Van 15 tot 21 maart. We leven toe naar de lente-equinox.
Tijdens de equinox in maart gaat de Zon door het lentepunt. Dat is het begin van de lente bij ons, op het noordelijke halfrond. Samen met de septemberequinox zijn dit de enige twee dagen van het tropisch jaar dat de zon precies in het Oosten opkomt en in het Westen ondergaat. De dag en de nacht duren tijdens de equinoxen even lang. De equinox staat voor evenwicht en eenheid. Dag en nacht zijn precies even lang.
Dit nodigt ons uit om ook in ons leven evenwicht en eenheid te vinden.
De equinox in maart luidt het begin van de lente in: een nieuw seizoen met nieuwe energie. Een seizoen waarin dingen ontkiemen, er weer meer leven zichtbaar wordt, er elke dag meer licht is, de energie van een nieuw begin in de lucht hangt.
Elke ochtend om 6 uur hebben we een zoom-meeting. We beginnen bewust samen aan onze dag. Ik nodig je uit om even stil te staan. Om naar binnen te kijken. Om te verbinden met jezelf en anderen. En om zeven uur ben je klaar, voor een nieuwe dag.
Neem er een kopje koffie of thee bij. Persoonlijke ontwikkeling kan ook in pyjama!
Meteen inschrijven?
De meetings zijn op 15, 16, 17, 18, 19, 20 en 21 maart, telkens van 6 tot 7.
Klinkt dit herkenbaar?
- Ik vind het fijn om verbinding te maken met anderen.
- Ik wil graag de dag bewust en vanuit rust beginnen.
- Ik wil een weekje een bijzondere ochtend routine uitproberen, en daarin ondersteund worden.
- Ik wil de dag starten door te verbinden met mezelf.
- Ik ga de uitdaging aan een week lang vroeg op te staan en de dag te beginnen met een uur voor mezelf.
Als je je hierin herkent, is deze cursus iets voor jou!
Hoe ziet de cursus eruit?
Elke dag van 6 tot 7, zeven dagen op rij, ontmoeten we elkaar in een zoom meeting.
Elke dag houden we hetzelfde stramien aan in een begeleide stilte.
Ik nodig je uit in te checken bij jezelf, ik reik je geestelijke voeding aan en ik voorzie ruimte voor reflectie. We eindigen telkens met een intentie en het plannen van een actie.
Praktisch
Je kan je alvast inschrijven.
Het clubje start op 15 maart.
Hoeveel kost de cursus?
De cursus kost €69.
Waar kan ik mij inschrijven?
Nog vragen?
Neem contact op!
Hade@theartistswayonline.com